|
AHUDUDU'NUN ( FRAMBUAZ) YARARLARINI BİLİYOR MUSUNUZ?
BESİN DEĞERLERİ
100 gr. taze ahududunun besin değerleri şöyledir:
57 kalori; 1,2 gr. protein; 13,6 gr. karbonhidrat; 0 kolesterol; 0,5 gr. yağ; 3 gr. lif; 22 mgr. fosfor; 22 mgr. kalsiyum; 0,9 mgr. demir; l mgr. sodyum; 168 mgr. potasyum: 20 mgr. magnezyum; 130 IU A vitamini; 0,03 mgr. B1 vitamini; 0,09 mgr. B2 vitamini; 0,9 mgr. B3 vitamini; 0,09 mgr. B6 vitamini; 5 mgr. folik asit: 25 mgr. C vitamini ve 4,5 mgr. E vitamini.
AHUDUDU(FRAMBUAZ)
FAYDASI : Kanı temizler,vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.Terletir ve idrar söktürür,kabızlığı giderir,vücuda dinçlik verir, romatizma,mafsal kireçlenmesi,nikris,boğaz,bademcik ve göz iltihaplarında kullanılır.Kansızlık ve veremde çok iyi bir gıdadır.Ateş'i düşürür.Üre ve şeker hastalarına da faydalıdır.Mide ülseri olanların kullanmamaları gerekir.
|
