atletizmci01.sitemynet.com
Anasayfam 100 metre Foto Albüm fıkralar

100 metre

Hızın tanımı:

Hız "En küçük zaman birimi içerisinde alınan yol,uzaklık veya;insanın kendisinien yüksek hızla bir yerden bir yere hareket ettirme yetenegidir"şeklinde tanımlanmaktadır.

Hızınçabukluk ve çabuk kuvvet kavramlarıile yakın ilgisi vardır. Çabuk kuvvet:Kasların en çabuk kasılmasıylave bir direnciyenen kuvvettir. Çabukluk:Kasların olabildiğince en kısa zamanda dış dirençlere karşı,vucut ya da vucudun bir kısmının direncine rağmen, eklemleri harekete geçirebilme özelliğidir.

Hız koşularında genel teknik açıklamalar

sureyyaayhanbayrak.jpg

kosu1.jpg

KOŞU HIZI

FULE SIKLIĞI:Adım uzunluğu, kas ve sinir sisteminin ortaklaşa çalışmasıyla oluşur.Kas ve sinir sistemlerihıza uygun genetik yapıyla donanmamış kişilerin, bu özellikleri antrenman yoluyla kazanabilmeleri oldukça zordur.Kesin sinirler tarafından beslenmesi ve sinir sisteminin farklı özellikler taşımasıyla var olan yetenek ortaya çıkar.Bu özellikler birlikte ve ayrı ayrı ele alınmalıdır

REAKSİYON ZAMANI:Reaksiyon zamanı,çok tekrar yapmakla elde edilir.Alıştırmalarınsıklığıyla,yapılan hareketlerindüşünülme payı ortadan kaldırılır.Refleksi bir durum yaratılır.Sonuçta reaksiyon zamanı kısaltılmış olur.

100 metre 20 yaş ve üst Türkiye rekoru Reşat OĞUZ 10.38 TEL-AVİV 18.07 1998
100 metre 23 yaş altı Türkiye rekoru Mesut
YAVAŞ 10.51 BYSTNCA 08.07.2000
100 metre genç erkekler Türkiye rekoru Gökhan FİLİZ 10.73 ANKARA 25.05.1999
100 metre yıldız erkekler 17 yaş altı Türkiye rekoru Ersin BARAN 10.97 KONYA 09.06.2001
100 metre küçükerkekler 15 yaş ve altı Türkiye rekoru Oğuz ŞANAL 11.31 İZMİR 11.07.1991
100 minik erkekler 13 yaş ve altı Türkiye rekoru Meriç SEZGİ 13.10 ANKARA 20.08.1995

Sürat Koşuları: Pist ve alan sporlarında; kısa mesafe atletlerinin bütün güçleriyle koşmasına dayanan, en süratli olanı belirleyen yarışlardır. Bir diğer ismi de kısa mesafe koşularıdır.

Bu tür yarışmalarda koşucunun sürati ve dayanıklılığı yanında, temposunu değerlendirmesi de büyük önem taşır.

Virajlı yarışların başlangıç çizgileri, tüm atletlerin aynı uzunluğu koşmalarını sağlamak için kademeli ve eğri olarak çizilmiştir. İç kulvarlardaki yarışmacılar yarışa daha gerilerden başlarlar.

Sürat koşularının tümünde, oyun alanı olarak 400 m uzunluğundaki standart pist kullanılır. Bu pistlerin hepsinde "tartan" denilen sentetik bir bileşik olan yapay zemin vardır. Pistin bitiş çizgisi tüm yarışlar için aynıdır. Pist üzerinde 8 kulvar işaretlenerek, yarışmacıların birbirinden ayrılmaları sağlanmıştır. Sürat koşularının tümünde her koşucu, parkurunu kendi kulvarında koşarak tamamlar.Sürat koşucuları yarıştan önce ısınmalı, adalelerini gevşetici hareketler yapmalıdırlar.
Sürat koşularında atletler çıkış takozları kullanırlar. Bu çıkış takozları, başlangıç çizgisinin hemen arkasına vidalanan, yarışmacının ayaklarını basarak ilk hızını almasını sağlayan genellikle metal bir alettir. Ayakların konduğu düz kısımlar, atletlerin tercihine göre ayarlanabilir. Bu çıkış takozları ile çömelmiş durumda çıkış yapmaya 1894'ten sonra başlanmış olup, ilk kez 1930'da resmi yarışmalarda kullanılmıştır. Çıkış takozlarına, önemli yarışlarda yanlış çıkışları otomatik olarak saptayan elektronik bir mekanizma eklenir. Çıkış sırasında yarışmacının soğukkanlı ve hırslı olması çok önemlidir.

Sürat koşularında atletler, ıslanma ile şeffaflaşmayan atlet ve şortlar giyerler. Numaralar kolayca görülebilecek büyüklükte sırta ve göğüse tutturulur. Çorapların pamuklu, beyaz ve dikişsiz olması gerekir. Yarışmalarda çivili özel spor ayakkabıları kullanılır. Bu ayakkabılar yarışma çeşidi ve atletlerin tercihine göre farklılık gösterebilir. Ama çiviler 2.5 cm uzunluğunu geçemez. Sentetik pistlerle birlikte metal çivilerin yerini lastik çiviler almıştır. Bu çiviler koşu sırasında yere batarak ayağın geri kaymasını önler.

100 m'den 800 m'ye kadar olan yarışlarda koşucular yarışa, çömelmiş durumda bir ayak geride, öteki ayak çıkış çizgisinin hemen arkasında, el parmakları da yere değecek biçimde yerleşerek başlarlar.

Çıkış hakemi 800 m'ye kadar olan koşularda (800 m dahil) "yerlerinize" ve "dikkat" komutlarını, daha uzun koşular için "yerlerinize" komutunu verir. Bütün atletlerin "dikkat" durumunda iki ayağı da piste değmeli ve hareketsiz beklemeleri gerekir.

Yarışmalar bir tabanca veya benzeri bir aletin havaya ateşlenmesi ile başlar. Yarışmacılardan birisinin hatalı çıkış yapması durumunda çıkış tekrarlanır. İki kez hatalı çıkış yapan atlet diskalifiye edilir. Pist yarışmalarında diskalifiye olan atlet, pisti hemen terk etmelidir. Hatalı çıkıştan sonra yarışmacılar, tabancanın yeniden ateşlenmesi ile geri çağrılır.

Sürat koşuları, yukarıda da belirtildiği üzere çökmüş vaziyette çıkış hareketiyle başlar. Fuleye geçmek için atılan toplanış adımlarıyla sürer. Bunu mesafenin 15-20 m'si ile son 5 m'si arasındaki fule adımları izler. Yarış ipinin göğüslenmesi ile koşu tamamlanır.

Bitişte ipi göğüslemek veya finiş çizgisini geçmek, ya atletin ellerini başının üstüne kaldırması ya da elleri ile fırlatarak seride omuz ile dokunmak şeklinde olur.

Yarışmalarda dereceler elektronik kronometre ile saptanır. Bu kronometreler, yarışmayı başlatan tabancaya bağlanmıştır ve ateşleme ile kendiliğinden otomatik olarak çalışmaya başlar. Ayrıca ipi göğüsleyen atlet, saniyenin yüzde birini saptayabilen "Foto Finiş" aletiyle tespit edilir.

Zaman, silahın ateşlenmesinden, atletin gövdesinin bitişe vardığı ana kadar geçen süre ölçülerek bulunur.

Beraberlik durumunda, ikinci tur her iki atletin katılmasına engel ise iki atlet yeniden yarışır. Bu durum dışında bütün beraberlikler olduğu gibi kalır.

ismim@benimadresim.com

Bana ulaşmak için yukarıdaki e-mail adresini kullanın