Bırakmak

Sigarayı bırakmak

Bırakmak için çok sebebiniz var... ve bırakmak için çok ciddi sebepleriniz var:

Sigarayı bırakma kararıyla tüm hayatınız değişecek. Sigarayı bırakmak kolay olmayacak. Pek çok kişi başarmak için desteğe ve motivasyona ihtiyaç duymakta. Ama bırakabilirsiniz. Her gün binlerce sigara tiryakisi sigarayı bırakıyor. Başaran insanlar da en az sizin kadar tiryaki.

Araştırmalara göre sigara tiryakilerinin %70'i sigarayı bırakmak istiyor. Bırakmak isteyenlere için öneriler:

Bir doktora başvurarak yardım isteyebilirsiniz.
Sigara karşıtı sivil toplum kuruluşlarına başvurabilir ve yardım alabilirsiniz.

° Sigarayı bırakmak için kullanacağınız ürünlerin yan etkisi zamanla ortaya çıkabilmektedir. Bu sebeple doktorunuza danışarak bir yol takip etmeniz uygun olacaktır.

° Sigarayı bırakmak elinizde!

° Sigarayı Bırakmak İsteyenlere Sigarayla Savaşanlar Vakfı'nın Uyguladığı 1 saatte Sigara Bıraktıran Yöntem

° SİGARAYI BIRAKMAK İSTEYENLER İÇİN
ÖNERİLER

° Sigarayı Bırakmak

° Sigarayı Bırakma Yöntemleri

° Sigarayı da bırakın, kilo almayı da...