Zindelik_Haberleri         Stres_Yönetimi         Uyumlu_Beslenme         Derin_Nefes          Beyin_Sağlığı

Zinde Yaşam
İnsan yaşamı evren penceresinden bakıldığında birkaç gün kadar kısa olsa da, insana hiç bitmeyecek gibi görünür.Geçmişe dönüp bakıldığında ise, eğer "yaşanan anlar" varsa sadece onlar hatırlanır.İnsan yaşamında mutlu anlar olduğu gibi sıkıntılı zamanlar olur,ancak bu yaşamın içinde vardır.Memnun olmadığımız veya bizi üzen durumlar, onları kontrol ederek ve düzelterek yaşamımıza anlam kattığımız süreçler olabilir.Zorluklar aşılmadan mutluluk gelmez. Yaşamı verimli bir şekilde devam ettirmek için beden ve ruh sağlığımızın iyi durumda olması gerekir, ve bunun sanıldığı kadar maddiyatla pek fazla ilgisi de yoktur. Önemli olan hayatı yaşamayı öğrenmek, yeni bir hayata istekli olmaktır.Zinde olmak; hayatın sağlıklı, enerjik, uzun,keyifli, ruh ve beden dengesi içinde olmasını tanımlar.Hayatı zinde yaşayanların stres sorunu olmaz, onlar stresi bir araç gibi , fırsat gibi kullanır. Çevreyle olan ilişkileri ve fiziksel aktiviteleri yüksek olduğundan daima formda ve enerjik olurlar. Hastalığı da, sağlığı da akılcı yönettiklerinden yaşam kaliteleri yüksektir. Fiziksel ve zihinsel kapasiteleri uyumlu ve yeterli olduğundan hayata eğlence de katabilirler.Kendilerinden emin,olumlu, uyumlu,hogörülü ve huzurludurlar. Hayatı zinde yaşamanın basit bir kuralı vardır; Önceliklerin sırasını değiştirmek; Aynı öğünde uyumlu yiyecekler yiyin, birbiriyle uyumsuz yiyecekler vücutta toksin biriktirebilir. Stres ve sinirlilik halini bırakın, affedici olun.Olaylara olgun yaklaşın. Keskin sirke küpüne zarar verir,unutmayın. Samimi olun, bencil olmayın.Bize bahedilen hayatın çok önemli bir kuralı vardır."Kim zerre kadar iyilik yaparsa misliyle karşılık bulur",unutmayın. Submit    geldik     Site Ekle    Site Ekle , Dizin

Her şeyi kendi öz iradenizle ve isteyerek yapın,sonuçları size ait olacak ve bu hayat sizin. Kendinize zaman ayırın, günde 10 dakika nefes egzersizi yapın. Aileniz ve çevrenize zaman ayırın, esprili olun. Günde en az yarım saat yürüyüş yapın.